/บทความ

สารอาหารผิว 12 ชนิด ที่จะทำให้ผิวเราขาวใส ดูสุขภาพดี

ปัญหาหนักอกที่สาว ๆ หลายคนเจอคงหนีไม่พ้นปัญหาผิว ไม่ขาว ไม่ใส หลายคนหาทางออกด้วยการพึ่งอาหารเสริม แต่อาหารเสริมบางชนิดก็มีส่วนประกอบของอาหารผิวไม่ครบตามที่เราต้องการ วันนี้เราเลยยกอาหารผิว 12 ชนิด ที่รับรองว่าถ้าทานครบทั้ง 12 ชนิดนี้ ผิวของสาว ๆ [...]

3 มกราคม 2019|บทความ|

10 วิธีดูดีไม่แก่ก่อนวัย

ความชราเป็นของฟรีที่ไม่มีใครอยากได้ แต่ทุกคนต้องได้รับทุกคนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แค่พูดเบาๆ ก็ยังเจ็บจี๊ดถึงขั้วหัวใจ ในเมื่อหลีกเลี่ยงไม่ได้ ก็ต้องรับมือให้ได้ หรือว่าจะทำอย่างไรให้สูงวัยอย่างดูดี สดใสแข็งแรง แต่ปัญหาคือมีอาหารและเครื่องดื่มจำนวนมากที่เรารับประทานเข้าไปทุกวันสามารถเร่งกระบวนการชราได้ เพราะอาหารบางอย่างจะทำให้คุณดูแก่ ขณะที่บางอย่างก็ทำให้ร่างกายของเราแก่ลงจริงๆ ต้องหลีกเลี่ยงพฤติกรรมและอาหารที่จะทำให้กินแล้วแก่ง่าย อย่ากินเข้าไปโดยไม่จำเป็นเพื่อให้ความอ่อนวัยอยู่กับเราไปให้นานที่สุด เพราะหากดูแลเรื่องอาหารการกิน และจิตใจให้ดี [...]

3 มกราคม 2019|บทความ, สาระชะลอวัย|

เราควรดูแลตัวเองอย่างไรให้ชะลอวัย ?

เราควรดูแลตัวเองอย่างไรให้ชะลอวัย?? หัวใจของการชะลอวัย หรือการดูแลร่างกายให้ชะลอวัย หลัก ๆ คือ กินให้ดี นอนให้ดี ออกกำลังกายพอเหมาะ และเครียดให้น้อย จะเห็นว่าเป็นเรื่องที่เราทุกคนรู้กันอยู่แล้ว เวชศาสตร์ชะลอวัยจึงเป็นการเอาเรื่องที่ทุกคนรู้อยู่แล้วมาขยายใจความมากขึ้น มีการตรวจทางห้องปฏิบัติการเพื่อยืนยัน และติดตามผล [...]

12 ธันวาคม 2018|บทความ, สาระชะลอวัย|

โรคร้ายที่มากับความอ้วน

คุณรู้หรือไม่... โรคร้ายที่มากับความอ้วนนั้น จะส่งผลร้ายต่อร่างกายของคุณมากน้อยเพียงไร หลายคนยังประมาทกับโรคร้ายที่มากับความอ้วน ไม่มีการควบคุมตนเอง รับประทานอาหารตามใจปาก ไม่ยอมออกกำลังกาย สะสมความเครียดไว้ในตนเอง และสาเหตุอื่นๆอีกมากมาย ดังนั้นคุณควรรู้ถึงโรคร้ายที่จะมากับความอ้วน เพื่อที่จะเป็นแรงผลักดันและสิ่งเตือนใจว่าคุณจะห่างไกลจากความอ้วน การที่เราจะรู้ว่าเราเสี่ยงต่อโรคร้ายที่มากับความอ้วนหรือไม่ ? สามารถคำนวณได้จากดัชนีมวลกาย [BMI [...]

28 มีนาคม 2018|บทความ|

สวยใส ไม่แก่ ทำอย่างไร

พออายุเพิ่มมากขึ้น ริ้วรอย สุขภาพก็เปลี่ยนไป ความแก่ก็มาเยือน หน้าก็ย่น ฝ้าก็มา ตาก็ย้อย ฟันก็หลอ หัวก็ล้าน พุงก็ยื่น ข้อก็เสื่อม ผัวก็เบื่อ นอนก็ไม่หลับ ขอคำแนะนำจาก พญ.อโนชา [...]

28 มีนาคม 2018|บทความ, สาระชะลอวัย|

โรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

คลินิกครอบครัวสุขสันต์ Family Wellness Clinic โรงพยาบาลจุฬารัตน์ 9 แอร์พอร์ต ให้บริการปรึกษา ตรวจวินิจฉัย รักษา ดูแล แนะนำปัญหาด้านสุขภาพชาย ที่มีปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ดูแลครบวงจรมุ่งเน้นการรักษาที่เหมาะสมเฉพาะรายบุคคล เพื่อตรงกับความคาดหวัง [...]

28 มีนาคม 2018|บทความ|

7 วิธีลดน้ำหนักได้ง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง

วิธีลดน้ำหนัก สำหรับสาวๆที่มีรูปร่างอ้วน ยิ่งถ้าหากมีน้ำหนักเกิน 100 กิโลกรัมขึ้นไป การลดน้ำหนักถือเป็นเรื่องที่ยากมาก สาวๆหลายๆคนอาจจะท้อกับความพยายามที่จะลดน้ำหนัก เพื่อเปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเอง รวมไปถึงสาวๆที่มีน้ำหนักเกินไม่มาก แต่ก็ไม่สามารถลดน้ำหนักได้ซักที ถึงแม้จะลองมาหลายวิธี วันนี้มีเคล็ดลับการลดน้ำหนักง่ายๆมาฝากกันคะ การจิบน้ำชาตอนเช้า เพราะชาจะมีสารคาเฟอีน คาเฟอีนจะช่วยเพิ่มความสามารถในการเผาผลาญแคลอรีได้ถึง [...]

2 พฤศจิกายน 2017|บทความ|

เสริมหน้าอก เลือกอย่างไรให้เหมาะสม

เสริมหน้าอก เหมาะกับสาวไซส์เล็กที่ต้องการ Up Size การทำศัลยกรรมเสริมหน้าอก จะทำให้รูปร่างดูสมส่วนและเพิ่มความมั่นใจ แต่สาวๆหลายคนยังมีค่านิยมผิดๆ ที่ว่าการเสริมหน้าอกทำทั้งทีก็ต้องทำให้ใหญ่ๆ ไปเลยจะได้คุ้มค่า ซึ่งบางครั้งอาจจะไม่เหมาะกับตัวเองหรือเปล่า เมื่อเสริมหน้าอกไปแล้วทำให้เกิดปัญหาตามมาอีกนับไม่ถ้วน ดังนั้นสาวๆที่กำลังตัดสินใจเสริมหน้าอกต้องศึกษาหารายละเอียดดีๆ ปัญหาที่อาจพบเมื่อเสริมหน้าอกใหญ่เกินไป อาจทำให้หัวนมชาถาวรได้ เพราะซิลิโคนไปกดทับเส้นประสาทบริเวณหัวนม [...]

1 พฤศจิกายน 2017|บทความ|

เสริมหน้าอก รูปทรงและตำแหน่ง

การทำศัลยกรรม เสริมหน้าอก เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาอกเล็ก อกไข่ดาว การเสริมหน้าอกจะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับสาวๆ อยากเสริมหน้าอก ต้องศึกษาหารายละเอียดให้ดี เสริมหน้าอกแบบไหน ทรงไหน ขนาดเท่าไหร่ถึงจะสวยและเหมาะกับเรา สิ่งสำคัญในการเสริมหน้าอกที่สำคัญคือความเชี่ยวชาญของแพทย์ ความปลอดภัย ราคา รูปแบบซิลิโคลน ตำแหน่งการวางซิลิโคลน [...]

31 ตุลาคม 2017|บทความ|

เสริมหน้าอก มีวิธีการอย่างไร

การ เสริมหน้าอก จะช่วยสร้างความมั่นใจให้กับผู้หญิง โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีปัญหาอกเล็ก อกไข่ดาว การเสริมหน้าอกจะช่วยเพิ่มขนาดของหน้าอกของสาวๆ ซึ่งการเสริมหน้าอกนอกจากจะทำให้สาวๆเกิดความมั่นใจแล้วยังช่วยเสริมความเซ็คซี่ให้กับสาวๆได้อีกด้วย ความสวยรอไม่ได้ ถ้าอยากให้สวยเป๊ะก็ต้องศึกษาให้ดีๆ ว่าการเสริมหน้าอกแบบไหนเหมาะกับเรา และควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ การเสริมหน้าอกด้วยซิลิโคนรูปทรงต่างๆ การเสริมหน้าอกด้วยซิลิโคนรูปทรงกลม (Round Implant) [...]

30 ตุลาคม 2017|บทความ|